端午丨肿瘤患者吃粽子，记住“3吃3忌”

成华东区医院：端午食粽，是延续千年的传统习俗。很多肿瘤患者和家属都会纠结：节日将至，看着软糯香甜的粽子，到底能不能尝一口？完全不吃难免遗憾，贸然多吃又担心加重身体负担、影响康复。

肿瘤患者的饮食禁忌从不是“忌口过节”或“肆意解馋”，而是辨证适配、扶正不伤正。粽子本身无好坏，关键在于怎么吃、吃哪种、吃多少。

粽子到底能不能吃？

粽子主料为糯米，中医认为糯米味甘、性温，有温补脾胃、益气和中的作用，适量食用可以补益脾胃气血，对体质虚寒、脾胃虚弱的患者有一定养护作用。

但糯米质地黏腻，不易消化，过量食用会壅滞脾胃气机、滋生痰湿。成华东区医院：肿瘤患者大多正气亏虚、脾胃运化薄弱，尤其是放化疗后、康复初期的人群，脾胃功能偏弱，一旦饮食不当，很容易出现腹胀、积食、反酸、大便不畅等问题，损耗自身正气，不利于体质稳固。

端午吃粽，肿瘤患者牢记“3吃3忌”

宜清淡、宜少量、宜热食

优先选择清水白粽、杂粮粽等清淡口味，配料简单、油脂少、不滋腻，对脾胃负担极小。食用务必控制分量，浅尝辄止即可。成华东区医院：同时尽量趁热食用，温热食材能助力脾胃运化，避免冷食凝滞气机、加重痰湿堆积。

忌甜腻、忌重油、忌生冷

蜜枣粽、豆沙粽糖分过高，易生湿热；肉粽、蛋黄粽油脂厚重，极易加重脾胃淤堵，痰湿体质、消化不佳的患者尽量避开。冷藏冰镇粽子坚决不吃，寒凉黏腻双重损伤脾阳，会直接耗损机体正气，诱发肠胃不适。

这几类患者，尽量不吃

成华东区医院：正处于放化疗期间、肠胃反应严重，存在恶心、腹胀、腹泻、积食不消的患者，脾胃正气极度虚弱，建议暂时忌口，优先养护脾胃机能。康复期体质稳定、消化正常的患者，可少量清淡食用，无需过度焦虑忌口。